Am descoperit masajul Thai acum 15 ani, în prima mea călătorie în Thailanda, și a devenit rapid o pasiune. M-am întors în anul următor, fascinat nu doar de efectele terapeutice, ci și de cultura profundă care îl înconjoară. Masajul Thai nu este doar o tehnică de relaxare – este o artă tradițională, o formă de terapie și chiar un stil de viață în Thailanda.
Origini și Tradiție
Masajul Thai, cunoscut și sub numele de Nuad Boran, are o istorie de peste 1000 de ani și este profund influențat de medicina ayurvedică indiană și de principiile energetice ale medicinei chineze. Se spune că fondatorul acestei practici a fost Jivaka Kumar Bhaccha, medicul personal al lui Buddha, ceea ce subliniază conexiunea sa spirituală și terapeutică. În Thailanda, masajul este practicat nu doar în saloane, ci și în temple, fiind parte din filosofia de viață a localnicilor.
Tradițional, acesta era utilizat de călugării budiști în templele Wat Pho din Bangkok, unde este și astăzi predat ca parte a învățăturilor antice despre vindecare și echilibru energetic.
Experiența mea cu masajul Thai
După ce l-am descoperit, mi-a fost greu să mă mai mulțumesc cu masajele oferite în centrele SPA din România. Mi-am dorit să înțeleg mai bine tehnica, așa că am început să o practic într-o formă proprie, îmbinând:
1. Procedeele tradiționale învățate în sălile de masaj din Thailanda;
2. Studiul individual din cărți de specialitate;
3. Adaptarea tehnicilor la nevoile elevilor mei, în special pentru recuperare sportivă după antrenamentele de Karate și Kickboxing.
Această combinație s-a dovedit extrem de utilă, iar ulterior am urmat un curs oficial de terapeut Thai, pentru a înțelege în profunzime principiile acestei arte.
Cum se practică masajul Thai?
Masajul Thai se realizează îmbrăcat în haine lejere (kimono sau pantaloni largi și cămașă) și se bazează pe:
✔ Apăsare profundă pe punctele de tensiune musculară și energetică;
✔ Întinderi asistate asemănătoare cu cele din yoga pasivă;
✔ Torsiuni și mobilizări care eliberează tensiunile articulațiilor și musculaturii.
Este un masaj intens și poate fi dureros pentru cei neobișnuiți, deoarece corpul este întins și supus unor presiuni puternice. Însă, efectele sale sunt remarcabile!
Beneficiile masajului Thai
Pe lângă relaxare, masajul Thai are numeroase beneficii dovedite științific:
✅ Reduce durerile de cap și migrenele;
✅ Îmbunătățește mobilitatea articulară;
✅ Elimină tensiunile musculare și durerile de spate;
✅ Reduce stresul și anxietatea prin stimularea sistemului nervos parasimpatic;
✅ Crește flexibilitatea și gama de mișcare;
✅ Revigorează corpul și mintea, inducând o stare de bine;
✅ Stimulează circulația sanguină și metabolismul;
✅ Favorizează eliminarea toxinelor și accelerează recuperarea musculară.
Mai mult decât un masaj – O lecție de viață
Masajul Thai nu este doar o tehnică terapeutică, ci reflectă cultura și spiritul poporului thailandez: zâmbetul sincer, liniștea interioară, respectul pentru echilibru și armonie. Am avut ocazia să învăț direct de la terapeuți thailandezi cu experiență, iar această experiență mi-a schimbat percepția asupra recuperării fizice și a relaxării.
Dacă vrei să experimentezi ceva autentic, puternic și profund benefic pentru corp și minte, masajul Thai este o alegere excelentă!