Skip to content
1. KATA pentru Centuri Colorate (Kyu)
Centura Albă – Portocalie (10 – 8 Kyu)
- Taikyoku Shodan (太極初段) – Kata introductivă (opțională, nu în toate dojo-urile)
- Heian Shodan (平安初段) – Primul kata din seria Heian
Centura Portocalie – Verde (8 – 6 Kyu)
- Heian Nidan (平安二段) – Kata cu tehnici mai avansate, inclusiv primele lovituri de picior
- Heian Sandan (平安三段) – Introduce poziția kiba-dachi și blocaje combinate
Centura Verde – Albastră (6 – 4 Kyu)
- Heian Yondan (平安四段) – Kata cu tehnici complexe de blocaj și deplasare
- Heian Godan (平安五段) – Introduce primele tehnici de săritură
Centura Maro (3 – 1 Kyu)
- Tekki Shodan (鉄騎初段) – Kata pe linie dreaptă, pune accent pe kiba-dachi și stabilitate
- Bassai Dai (抜塞大) – Kata puternic, simbolizând ruperea unei fortificații
- Kanku Dai (観空大) – Kata lung, pune accent pe concentrare și fluiditate
2. KATA pentru Centuri Negre (Dan)
Shodan (1 Dan)
- Jion (慈恩) – Kata tradițională, pune accent pe putere și ritm
- Empi (燕飛) – Kata cu sărituri și deplasări rapide
- Bassai Sho (抜塞小) – Variantă mai mică și mai tehnică a Bassai Dai
Nidan (2 Dan)
- Kanku Sho (観空小) – Kata cu accent pe echilibru și tehnici defensive
- Hangetsu (半月) – Kata cu poziții circulare și respirație controlată
- Tekki Nidan (鉄騎二段) – Continuarea Tekki Shodan
Sandan (3 Dan)
- Tekki Sandan (鉄騎三段) – Ultima din seria Tekki
- Gankaku (岩鶴) – Kata elegant, cu echilibru pe un singur picior
- Jitte (十手) – Kata defensivă împotriva mai multor adversari
Yondan (4 Dan) și peste
- Chinte (珍手) – Kata cu tehnici rare și eficiente
- Unsu (雲手) – Kata extrem de avansat, include sărituri spectaculoase
- Sochin (壯鎮) – Kata puternic, accent pe stabilitate
- Nijushiho (二十四步) – Kata cu ritmuri variabile și tehnici complexe
- Meikyo (明鏡) – Kata fluid, simbolizând oglinda clară
